Pierwszym krokiem był wielki boom na moje odrastające włosy. Robiłam różne rzeczy, by urosły szybciej. Polecam wcierkę firmy Jantar i odżywki z Biovaxu ;) Kolejną rzeczą, którą zmieniłam było odżywianie. Jem więcej owoców i warzyw, pije soki warzywne, staram się nie jeść śmieciowego przetworzonego jedzenia. Dodałam do swoich zajęć aktywność fizyczną. Początkowo było to skakanie przed laptopem, czyli ćwiczenia z filmikami różnych trenerek. Jednak nie przynosiło to wymiernych skutków w postaci zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej, dlatego zaczęłam uczęszczać na siłownię. Najpierw były to same ćwiczenia aerobowe, które niewiele nowego przyniosły. Jedyny pozytywny skutek to zwiększenie wytrzymałości, ale nie o to mi chodziło. Dopiero, kiedy mój chłopak pokazał mi co to jest trening siłowy, znalazłam sposób na moje cielesne problemy. Efekty są na razie niewielkie, ale są i bardzo mnie cieszą.
W przyszłych postach planuję opisać moje nowe przygody związane z pielęgnacją, tym co wymyślałam, by włosy szybciej rosły, co było skuteczne i co robię, by dobrze czuć się w swoim ciele, jak przestać narzekać i korzystać z życia :)
I takie serie lubię! Problem z włosami akurat nie mam, ale jeśli chodzi o to, by dobrze czuć się w swoim ciele, nie narzekać i korzystać z życia - chętnie poczytam! :) Także czekam z niecierpliwością.
OdpowiedzUsuńCo do wyglądu to u mnie podobnie. W sumie za bardzo się nie przejmuję, ale jednak kobieta lubi ładnie wyglądać. Nie lubię moich zażółconych białek ocznych, ale na szczęście teraz trochę żółci odpłynęło, więc spokojnie można patrzeć mi w oczy i się nie przestraszyć.
Świetnie, że dbasz o kondycję fizyczną. Gratuluję motywacji, jak już się zauważy pierwsze efekty, to jest wielka satysfakcja. :D
Pozdrawiam i życzę miłego dnia! ♥
Dziękuję i rownież pozdrawiam :D
UsuńDokładnie to samo czuję:) Gdy już odzyskuje się w pełni kontrolę nad własnym życiem ma się ochotę robić wszystko, by było ono jak najwyższe jakościowo pod każdym aspektem. Zainspirowałaś mnie, zacznę ćwiczyć! A dieta- to podstawa w dochodzeniu do siebie po terapii a zarazem do świadomej i zdrowej egzystencji.
OdpowiedzUsuńKeep going, pozdrawiam!:)
Cieszę się, że Cię zainspirowałam :) Aktywność fizyczna to endorfiny, a endorfiny to szczęście. Polecam wkręcanie się w regularne ćwiczenia. Pozdrawiam ! ♡
UsuńTrzymaj się cieplutko.Doskonale wiem jaka to radosc jak włosy odrastają.Właśnie to przeżywam.Zdrówka!!!!!
OdpowiedzUsuńOo jak super! Niech rosną jak najszybciej! ;) Mój następny post będzie właśnie o tym, czego używałam, by jeszcze troszkę przyśpieszyć ich porost. Pozdrawiam serdecznie :*
Usuń